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Le jogging est un excellent moyen de rester en forme, car il améliore votre cœur, vos vaisseaux sanguins et vos poumons, ... Courir dans les dunes et sur la plage est une expérience unique, surtout à Bredene où les dunes et la plage se fondent harmonieusement. Le service des sports de Bredene a tracé un parcours de jogging dans la zone des dunes. Il existe des itinéraires de deux, quatre et cinq kilomètres pour les débutants comme pour les confirmés. Ceux qui en veulent plus peuvent jogger à travers la digue de Spinola vers la zone portuaire d'Ostende ou à marée basse, le long de la plage en direction de De Haan.
Niveau de difficulté: Medium (63/100)
Distance: 5,6 km
Durée: 00h33
Montée totale: 28 m
Dénivelé maximal: 4,8 %
Dénivelé moyen: 0,5 %
Montée nette: 0 m
Descente totale: 28 m
Chemins revêtus: 5,02 km (90 %)
Pavés: 0 m (0 %)
Voies de circulation sans voitures: 87,1 m (2 %)
Pollution sonore
Volume de trafic
Espace naturel
Zone urbaine
Zone humide
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